又到了一年一度“露肉”季，
身上的肥肉还没准备好见人，
室外就已经要入夏了，
所以歌曲里唱的都是真的，
春天春天悄悄过去，
留下一身膘~
压心底，压心底，体重出卖你~
为什么腹部上肉肉会如此顽固难减？1、睡眠不足
缺乏睡眠的人容易肥胖，因为睡眠不足，大脑会发出一些错误的信号，让人会吃得更多，导致腰围增粗，出现小肚腩。2、长期久坐
肥胖往往发生在办公室一族上，白天8个小时，基本上都是坐在椅上完成的，尤其是在饭后依然还是在坐着，缺乏运动，时间一久就容易，导致腹部脂肪的堆积。3、常吃精加工食物
对于一些人来说，更喜欢吃一些精加工的食物，比如蛋糕、火腿肠、大米等，经过精加工之后，这些食物通常都非常易消化，
长时间吃的话，
很容易造成血糖飞涨。
4、压力过大
当面对压力的时候，有些人往往要通过吃来缓解压力。经历超强压力的人会吃多，这是因为应激激素，会让人渴望食用碳水化合物和脂肪。5、喝酒
对于爱喝酒的人来说，往往会出现“大腹便便”的体型，因为酒精饮料里，还含有大量的糖，导致人体摄入的热量过多，肚腩自然就减不下去了。图片内容整理自网络，如有侵权，请联系删除*健康养生选易缇秀
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