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燕窝具有非常好的滋补以及美容养颜的功效作用，因此有不少女性会购买燕窝并食用，不过燕窝的口感以及功效作用毕竟比较单一，因此有不少消费者为了改善燕窝的口感，以及增加燕窝的功效作用，会将燕窝和红枣等食材一起吃，那究竟燕窝能和红枣一起吃吗，和什么一起吃效果好呢，下面一起来看看吧。
燕窝能和红枣一起吃吗：能，燕窝和红枣一起吃，能够起到很好的补气血的功效作用，而且将燕窝和红枣一起吃，并不会出现什么不良反应，因此燕窝能和红枣一起吃。
和什么一起吃效果好：1.红枣红枣具有非常不错的补气血的功效作用，而且红枣和燕窝都对女性有很好的滋补以及调理的功效作用，因此燕窝和红枣一起吃效果会比较好。
2.枸杞枸杞具有益气，以及调节人体素质等功效作用，将燕窝和枸杞一起吃，能够改善人体虚的情况。
3.牛奶牛奶具有非常好的美白以及美颜的功效作用，长期将牛奶和燕窝同食，还能够改善人体素质，起到美白养颜等好处。
吃燕窝要注意什么：1.吃燕窝应该注意一步一步来。
在短期内不应该吃太多。
我们应该经常吃少量的燕窝，并坚持吃。
2.第一次吃燕窝的人在第一个月的每一天都会有更明显的效果。
之后，你可以每隔一天吃一次。
如果你有条件的话，每天都吃的话，能够起到非常好的治疗咳嗽的功效作用。
这是在下午23点到凌晨1点之间的阴、阳转换的最佳吸收能力。
从早上5点到晚上7点。
儿童、妇女和老年人更有可能吃燕窝，这与这些年龄的人的身体状况有关。
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餐前两小时-进食前后两小时，最佳营养吸收。
3.避免吃辛辣的食物当你吃燕窝时，你不能吃辛辣的食物。
因为我们经常吃辣椒，洋葱，大蒜，姜，韭菜等属于辛辣食物，当吃燕窝不宜吃这些食物时，这些食物的营养成分会破坏鸟巢，身体吸收的营养成分减少。
4.避免吃酸性食物因为燕窝含有丰富的蛋白质，酸性食物会破坏鸟巢中的蛋白质组成，所以当吃燕窝时，不建议你吃酸性食物，会减少营养的吸收。
更重要的是它是茶。
茶中含有茶酸，酸性茶会破坏燕窝的营养成分和蛋白质，使茶的饮用习惯成为朋友，在燕窝两小时后再次喝茶，以免影响燕窝的吸收。
最后应该指出的是，吃燕窝后不能马上吃药，不管是中药还是西药，一小时后都要吃燕窝吃药。
从上述内容中我们可以知道，燕窝和红枣一起吃并不会有什么不良反应，因此燕窝和红枣是能一起吃的，将燕窝和红枣一起吃还能够起到非常不错的补气血的功效作用。
不过吃燕窝也要注意避免和辛辣以及酸性的食物同食，防止影响人体健康。
除此之外，燕窝和枸杞以及牛奶等食材一起吃效果也都是非常好的。
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