红枣自古以来就被列为“五果”之一，历史悠久，大枣最突出的特点是维生素含量高。想知道红枣有哪些功效吗？特别是糖尿病人是否能吃红枣？爱博士来为您解答！
一、红枣的神奇功效
1、保肝护肝
红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
2、补气养血
“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
3、促进睡眠
红枣，有补脾、养血、安神作用。晚饭后用红枣加水煎汁服用即可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
4、防止落发
红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。
5、缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。
6、健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
7、减少斑纹
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
8、健胃补脑
中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。
9、抗击癌症
大枣有抗癌活性，对肉瘤S-有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
10、抗过敏性
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生。
11、舒肝解郁
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
12、增强免疫
大枣含有大量的糖类物质，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
13、镇静安神
大枣有安神、镇静、催眠和降压作用。
二、糖尿病患者能吃红枣吗？
糖尿病患者在饮食上应合理控制，而不是吹毛求疵地过份节食，其实糖尿病饮食的一些基本禁忌大部分人都清楚，而其它的饮食不要过份强求，因为这样反而会导致营养失衡，影响身体健康。故而糖尿病患者是可以吃红枣的。
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