大家好，谢谢观看本期生活小妙招，生活就是如此简单，我是晨曦小常识。
红枣很多家庭都会常备一些，好吃又特别营养，红枣中含有大量的维生素C、糖类、钙、铁、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，干枣经过晾晒，维生素C有所损失，铁的含量增高。
干枣熟吃，可以更好的为人体补充营养；加生姜、红糖，代茶饮，可以暖胃驱寒；干枣泡茶饮，可以安心守神，增进食欲，排毒养肝；配以银耳、冰糖熬汤食用，可以润肺止咳；用以熬粥食用，可以安神助眠，补血，美容养颜。枣有很多个别称，比如大枣、干枣、等等的称呼。
红枣中的营养价值是非常丰富的，富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等等的营养成分，其中所含的维生素C含量是极其高的。红枣含有环磷酸腺苷这种物质，它是人体必需摄取的一种物质，可以很好的缓解我们的疲惫感，还能扩张血管，保护我们的心血管，有效预防这方面的疾病。
现在人很容易失眠，那是因为神志不安，所以无法进入深度的睡眠，那么我们就可以适当的吃些红枣，可以很好的缓解症状。但是我们去买红枣时很容易买到硫磺红枣，今天晨曦教大家如何识别硫磺枣，晨曦曾经就买到过，把宝贵经验分享给大家。
好了，不多说了，让我们看看是什么吧。
首先我们去买红枣时要先看红枣表面，如果红枣表皮特别漂亮一点褶皱都没有，那么就要小心了，正常的红枣表皮都会有褶皱的，如果没有褶皱一般都可能是硫磺熏过的。
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